KONDISI hamil tidak menjadi halangan untuk melakukan perjalanan udara. Namun,agar tetap nyaman selama perjalanan, ada beberapa hal yang perlu Anda persiapkan.
Berikut beberapa hal yang perlu Anda persiapkan sebelum melakukan perjalanan udara seperti kami kutip dari laman deliciousbaby.com :
Sebelum pergi
- Berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran terbaik tentang bagaimana melakukan penerbangan yang aman disaat mengandung. Misalnya seperti apa saja yang harus dibawa dan apa yang harus dilakukan untuk berjaga-jaga jika terjadi sesuatu.
- Periksa kebijakan dari pesawat terkait peraturan bagi penumpang yang sedang hamil. Beberapa pesawat memperbolekkan anda melakukan perjalanan jika dilengkapi dengan surat keterangan dokter. Namun ada pula yang tidak mengizinkan penumpang hamil didalam pesawat mereka (khususnya jika tanggalan kelahiran sudah dekat)
- Pesan kursi pesawat yang paling nyaman ketika hendak memesan tiket, untuk memudahkan anda selama berada dalam perjalanan.
- Sediakan makanan cemilan. Bahkan terkadang penerbangan singkat mengalami penundaan. Selain itu untuk menghindari sajian makanan kecil dari pesawat yang mungkin tidak cocok dengan selera Anda
- Jangan lupa membawa bantal mini untuk ditaruh di punggung anda. Bawa pula selimut kecil atau syal untuk berjaga-jaga jika AC di pesawat terlalu dingin.
- Beli air mineral tambahan ketika berada di airport karena beberapa maskapai hanya menyediakan air mineral dangan jumlah sedikit.
Hari-H Penerbangan
- Usahakan tiba di bandara lebih awal dari jam penerbangan agar anda tidak tergesa-gesa untuk menjangkau lokasi pesawat
- Hendaknya lakukan peregangan badan sebelum menaiki pesawat
- Jika memungkinkan, ketika berada dalam pesawat sesekali lakukan gerakan bangun dari kursi kemudian duduk kembali, setiap setengah jam.
- Jika Anda harus tetap berada dikursi, cukup renggangkan atau putar-putar pergelangan kaki anda untuk menghindari keram kaki.
- Perbanyak minum air putih karena didalam pesawat anda akan lebih cepat dehidrasi, khususnya dalam perjalanan panjang
